آکادمی مربیان ایران

تمرینات فصل و پیش فصل بدنسازی فوتبال / لیگ جزیره

این برنامه ها برای پیش فصلی به مدت شش هفته توسط پنج مربی بدنساز باشگاههای مطرح اروپایی طراحی شده است ، باید توجه داشت که این برنامه ها به عنوان یک الگو در اختیار شما قرار گرفته است و انجام آن منوط به در نظر گرفتن شرایط تیم / حرفه ای و اماتور / شرایط بازیکنان و رعایت اصول علم تمرین در سرتاسر فصل میباشد .

چگونه مربی می تواند تمرین را شروع کند؟

مربی با استفاده از تجهیزات و وسایل موجود در سالن و یا زمین ورزشی قبل از ورود بازیکنان هر سیکل تمرینی را سازماندهی میکند . همیشه باید اطمینان حاصل کرد که برنامه این جلسه تمرینی قدرت در یک زمان جدا از جلسه تمرینی داخل زمین بازی به انجام برسد تا سازگاری های تمرینی به حداکثر برسد / به عنوان مثال : جلسه تمرین فوتبال در صبح و جلسه تمرین سالن ورزشی در بعد از ظهر …

قوانین ارسال دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد ...
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد ...
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید ...

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تمرینات فصل و پیش فصل بدنسازی فوتبال / لیگ جزیره”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0