نحوه برنامه ریزی هفتگی با توجه به مسابقه پیش رو

کی از سئوالات متداول مربیان نحوه برنامه ریزی هفتگی با توجه به مسابقه پیش روست.
چه موقع فشار بدنی داشته باشیم؟
چه موقع استراحت کنیم؟
ریکاوری ،استخر ، سونا و… در چه زمانیست؟
و بسیاری از سئوالات دیگر که در متن برگردان خوزه مورینیو گنجانده شده است.
ترجمه استاد فریدون معینی

. . .

مشاهده ادامه مطلب و دانلود فایل ، فقط مخصوص اعضاء دارای اشتراک فعال می‌باشد !
لطفا ثبت نام کنید و سپس نسبت به خرید اشتراک اقدام نمایید : ورود / عضویت
و یا وارد حساب کاربری خود شوید و سپس نسبت به خرید اشتراک اقدام نمایید :
خرید اشتراک