آکادمی مربیان ایران

تمرین با مسدود کردن جریان خون BFR

چند سال پیش زمانیکه برای اولین بار در مورد مسدود کردن جریان خون BFR حین تمرین شنیدم ، فکر کردم “هیچ روشی ، نمیتواند برای شما خوب باشد . اما پس از اینکه شروع به دیدن انتشار مطالعهای پس از مطالعهای دیگر در ارتباط با ایمنی و موثری تمرینات BFR در تمامی جمعیتهای مردمی کردم / مرد، زن ، جوان ، پیر ، ورزشکار ، بازتوانی از آسیب تمامی اقشار مختلف مردم با اهداف متفاوت با استفاده از این روش سود برده بودند .

تا به امروز ، بیش از ۲۲۰ مطالعه تحقیقاتی وجود دارد که این روش تمرینی را بعنوان یک روش موثر جهت کسب عضله و متناسب شدن ثابت کرده اند …

چند سال پیش زمانیکه برای اولین بار در مورد مسدود کردن جریان خون BFR حین تمرین شنیدم ، فکر کردم "هیچ روشی ، نمیتواند برای شما خوب باشد . اما پس از اینکه شروع به دیدن انتشار مطالعهای پس از مطالعهای دیگر در ارتباط با ایمنی و موثری تمرینات BFR . . .

مشاهده ادامه مطلب و دانلود فایل ، فقط مخصوص اعضاء دارای اشتراک فعال می‌باشد !
لطفا ثبت نام کنید و سپس نسبت به خرید اشتراک اقدام نمایید :
و یا وارد حساب کاربری خود شوید و سپس نسبت به خرید اشتراک اقدام نمایید :
خرید اشتراک

مدیر سایت

نوشته‌های مرتبط

قوانین ارسال دیدگاه

  • دیدگاه های فینگلیش تایید نخواهند شد ...
  • دیدگاه های نامرتبط به مطلب تایید نخواهد شد ...
  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید ...
دیدگاه‌ها
0