اين سي دي انواع تمرينات با وزنه و بدون وزنه جهت بهبود سرعت در بازيكنان را به شما نمايش مي دهد گرچه اين سي دي مربوط به چندين سال قبل است اما محتويات آن بسيار كار آمد و مفيد براي كساني كه در رشته بدنسازي در فوتبال كار مي كنند مي باشد.
